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エアロバイクで有酸素運動!!

脚やせエステ武蔵小杉 体重が増加傾向で、いよいよズボンが履けなくなってきました。さすがに、マズイと思いまして、何か良い運動はないか、と調べたところ、ダイエットにはやはり有酸素運動が、良いとのことでした。そこで、エアロバイクをアマゾンで購入。暇を見つけてこぎだしました。  最初のうちはマメにこいでいたものの、平日は仕事もあり、また休日は家族サービスもあり、でなかなか時間を取るのが難しいのですが、なんとか週に3日をノルマに、自転車運動に精を出しています。効果のほどは、まだはっきりとは出ていませんが、体重増加のペースは落ちているような気がします。

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